Past and Present

Assalamualaikum, 

People do change. And the path they choose is the path that makes them happy. Either it is bad or good in other's people point of view, they always have the good part at one side. Apa yang penting, is how they look like now with the path they've choose.

Yes, it is easy to say. But, will you accept me of who i am now? and accept my past?

I've looked at me in the past. So much things had happened. There's a time i've became the person i hate it myself. Even so, I can't change my past but I am changing for greater good now. Saya tahu, orang yang paling gembira is my mom. Thanks mom. Mak tak pernah putus-putus nasihat dan doakan untuk kita kan mak..Kita rindu mak..Kita rindu mak sangat-sangat. Mak jaga diri tau. Minggu ni kita nak balik daa. Sayang mak =)

Love You and Thank You

The past year, is been tough for us. But we made it. Broken family is never been easy..

She's been inspiring to me. I love her so much. And her "Draw My Life" makes me wanna cry. 

She is right. She had a sad story back then, but it made them stronger than before. Now, her life is amazing. And that is what i feel now. After everything that happened, i am....happier.

Thanks to my mom for being the greatest mom ever. My sis for being to cute to me and to this one special person, thank you..for being understanding. 

To all that matters to me, Love You and Thank You.. =)

Makanan Sihat Ketika Period/Haid

Assalamualaikum...


Topik hari ni ialah makanan ketika PERIOD..psss..ini tips untuk para wanita disana :)

Bila kita period, kita akan  kehilangan banyak zat besi  dalam badan dan menyebabkan kita akan mudah rasa penat. Oleh itu, disarankan ketika datang bulan, banyakkan makan makanan yang mengandungi zat besi yang tinggi. Carta dibawah menunjukkan senarai makanan yang mengandungi zat besi.

Sumber: http://litupkuning.blogspot.com/2010/12/zat-besi.html

Walaupun begitu, terdapat beberapa makanan yang menghalang penyerapan zat besi ke dalam badan. Teh, Kopi dan Susu dan Hasil Tenusu. Minuman-minuman seperti ini perlulah diminum selepas 2 jam waktu makan. 

Kandungan magnesium dalam badan pun berkurangan dan ini menyebabkan kita akan berasa lapar. Keadaan ini akan mengalakkan kita makan mengikut nafsu dan akhirnya, kita pening kepala berat badan naik. 

Secara konklusinya, ketika kita period, banyakkan makan-makanan yang tinggi dengan zat besi untuk menggantikan kandungan darah yang telah keluar. Sangatlah diELAKkan makan jeruk, asam, air bikarbonat dan yang seangkatan dengannya kerana ia akan mengurangkan lagi kandungan zat besi.

P/S: Sayangilah diri anda sebagai seorang wanita kerana wanita itu sangat berharga

Dear my men..

you will be a great men...
when you find a great women..




and you will find a great women...
when you loved your women...




same goes to you...women...




you will be outstanding women...
when you always by his side...
and make your men the greatest men you ever have.. ♡

Janji dan Harapan Mu

Janji...satu perkataan yang amat berat dan sebaiknya ia perlulah dikotakan.

Harapan...perkataan yang mampu membuatkan orang mencuba untuk tersenyum walaupun di lubuk hati tersimpan perasaan yang gelisah.

Jangan terlalu mudah untuk berjanji kelak akan memakan diri. Janganlah pula memberi harapan palsu andai tahu kamu tidak mampu.

Kamu rasa bersalah dan kamu mahu memujuk. Dengan mudahnya kamu mengungkap kata-kata yang memberi makna kepada si pendengar. Dengan mudah itu juga kamu mendapat kebencian lebih dari sebelumnya.

Wahai kamu disana, hentikan segala kelakuan ini. Tidak mungkin akan dapat lupakan segala yang terjadi. Harapan-harapan palsumu, janji-janji manismu, semuanya dusta. Dan kini ia bagaikan daun kering yang berterbangan; tiada nyawa. Nyawanya kini telah dicabuli oleh sang pengungkap kata seperti kamu.

Sedarlah diri...............sebelum kami tidak lagi dipihak kamu....dan ia untuk selamanya.